引用:
作者: 哈啦
據CNN報導，現代人想要長命百歲，除了少吃高脂高鹽類食品、多運動之外，一份新的研究證明，那些打心底相信自己比實際年齡更年輕的人，往往能活得更快樂、更容易長壽。
這項研究總共追蹤訪查了6489人，接受訪查者的平均年齡在65.8歲。惟大多數接受訪查者表示，並不覺得自己已走到現下的「實際年齡」，大多數人反覺得自己比實際年齡還年輕3歲，只有大概4.8％的人表示自己比實際年齡老上一歲。
研究人員在這項長達8年的追蹤調查中發現，那些感覺自己比實際年齡要年輕的人，死亡率是14％，而那些認為自己比實際年齡要老的受訪者，死亡率則是超過了24％。
這引發一個話題：為什麼自我感覺良好、自我感覺年輕，會讓人活得更長壽？
研究團隊表示，他們希望能再進一步了解受訪查者的更細微差異：包括能夠統計更廣泛更細部的健康行為，比如自我感覺年輕，是否代表能較自我保持一個健康的體重，同時也較聽得進並能遵循醫生囑咐，所以他們能夠活得更健康更長壽！
當你深信，歲月的流失祇是一種心態問題，當你腰身仍自立挺在那層歲月無情侵襲的風聲之中，總說年歲的增長又待如何？當你能私心認定，即令大自然的日日夜夜急逝，祇要一心尚存、你仍是你，甚麼歲月的拖曳傘，儘管面臨高空滑下的一再低氣壓襲擊，你仍舊會是那個生命中自在的你，這一低空、這一氣旋，你兀自深信，你仍傲然挺立！
這調查顯示了，祇要能保持年輕樂活的心態，人將能活得更長壽。
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之前看過其他報導說 老年人常跟年輕人互動, 可讓心態較年輕,
甚至只要 觀看 活力充沛的青年男女活動, 也能讓心態有年輕感,
因此有些歐美的養老院設立在大學校園附近,
讓院裡的老人有較多機會接觸大學生,
有些住在養老院二三樓上的老人 從窗外望出還可看到大學操場上 精力充沛的青春肉體^^