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照射角度、冷氣系統的冷媒，都可能會因路面的衝擊、駕駛人操作的不當、自然的損耗而脫離原有的規範，規範不對，即使不會當場出毛病，整個系統的運作效率必然也會下降，要維持車子正常而有效率的運作，定期保養自屬必須，所謂預防勝於治療，保養勝於維修之意。事實上，定期保養車輛，可以維持最佳狀況以減少故障拋錨的機會；維護並提前更換老化零件，使機件運作正常；維持馬力、性能持續發揮最大效用；轉售車輛行情較佳；不論是套裝保養或是定期保養，均可使車輛使用壽命延長，並減少不必要的額外支出。


「五油三水」的檢查及更換
【引擎機油篇】
檢查引擎機油量的正確方法
引擎運作時，消耗一些機油是正常狀況，尤其是經常高速行駛或是加速、減速頻繁的車輛，機油消耗量會較大，甚至在車輛行駛的過程中，有可能因為油底殼遭到撞擊產生裂縫使機油滲漏或因引擎老舊出現機油進入燃燒室燃燒的“吃”機油狀況，造成機油存量減少而導致引擎機件潤滑不足，所以，要定期檢查機油量。
正確檢查機油量的步驟：
１、先將車停在平坦的路面上，發動引擎運轉使其達到工作溫度後再熄火，等待三?五分鐘讓機油流回油底殼。
２、打開引擎蓋、抽出機油尺並用乾布或紙巾將油漬抹乾，然後將油尺再完全插入一次，再取出油尺檢查，機油面應在油尺“上液位”與“下液位”記號之間（如附圖）。
３、若油面低於“下液位”，則必須從引擎上蓋的機油添加口加入與油底殼內級數與粘度指數相同的機油，每次只添加少量、不可過多，並用油尺重複檢查油面，直到確認添加的機油量已足夠。
更換機油時，最好每一次都更換機油濾芯
通常國內車廠（尤其是國產車）會以每5,000公里作為進廠保養換油的單位。而當機油洩漏光之後，在機油芯內還會殘留有不少“髒”機油，而與倒入的乾淨機油混和在一起，無法達到最佳的引擎保護效果；其實，機油芯的零件價格相當便宜，對車主的負擔不重，每次換油時最好還是請保養廠一併換掉。 ~yes ~yes ~yes ~yes

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【自動變速箱油篇】
檢查自動變速箱油量的正確步驟
變速箱油通常每20,000公里需要更換一次，新一代的自排變速箱甚至40,000公里才需要換油，平時只要定期檢查變速箱油量即可。檢查時，必須將車輛停在平坦的地面上，發動引擎並將排檔桿由P檔推過每一檔位，最後回到“P”檔的位置；在引擎怠速運轉下，拉出自動變速箱油尺用紙巾擦乾淨，然後將油尺重新插入加油管內，取出油尺準備記下讀數；如果車子是處於冷車剛發動的狀態，則要觀察油尺“Cold”面的液，若是車子甫行駛過一段時間、正處於熱車狀態，則要檢視“Hot”面。不論是冷車或熱車狀態，只要液面低於規定的範圍，都必須自加油管添加自動變速油。要提醒您注意的是，除了檢查油量是否足夠外，若發現自動變速箱油有顏色變黑或聞到燒焦味，最好提早進廠將自動變速箱油換新或進廠做進一步檢查。 ~yes ~yes ~yes ~yes

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【煞車油篇】
煞車油日常檢查注意事項
一般來說，煞車油的換油週期大概是每２年或40000公里換一次。日常檢查只要注意煞車油儲液槽的油面是否位於“Max”和“Min”線之間即可。若液面低於MIN線或儀表板的煞車警告燈亮起時，需要將煞車油添加至MAX線，如果自己的愛車經常需要添加煞車油，則表示煞車系統的管路可能出現漏油的情況，一定要儘速回保養廠檢修。要提醒您注意的是，煞車油具有腐蝕性，添加時切勿潑灑在車身的漆面上，否則會致使漆面損壞，萬一沾染到車身漆面，則立即用水沖洗；此外，更換煞車油對車主來說是一項難度不低的工作，最好回到保養廠請專業的技師進行，以免危害行車安全。 ~yes ~yes ~yes ~yes

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【雨刷水篇】
雨刷水一定要添加擋風玻璃清潔劑
雖然可以使用清水作為清潔液，不過由於都會地區空氣污染嚴重，最好還是要適量添加擋風玻璃清潔劑，以達到最佳的玻璃清潔效果，但切記不可使用一般家用的清潔劑，以免對車身的漆面造成腐蝕或損傷雨刷片。雨刷水是「五油三水」中消耗速度最快、需時時補充者。如果發現雨刷噴水器已噴不出水。或是雨刷儲液筒液面高度低於“LOW”時，則需要補充清潔液。在國內冬天有可能氣溫會降至零度以下的高山地區，則需要加入防凍液，避免結冰雨刷噴不出水來。 ~yes ~yes ~yes ~yes

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【引擎冷卻水篇】
檢查引擎冷卻水的重點
由於副水箱內冷卻液液位會隨著引擎溫度的變化而改變，因此，我們要趁著冷時，檢查副水箱內的液面高度。若液面低於“MIN”線，則添加清水或是與水箱內相同規格的冷卻液面至”MAX”處，若副水箱是空的，而水箱內的水又不夠，則由水自加水口處加水，並將副水箱加足至“MAX”線。如短時間內冷卻液位又下降，應目視檢查橡膠水管是否接合良好，有無洩漏、龜漏、損傷、鬆脫、剝損及損毀等情況，並建議儘速回廠檢修。注意當引擎高溫熱車時，請勿打開水箱蓋或碰觸老舊的橡膠水管，以防高壓液體自水箱或冷卻系統噴出，而造成嚴重的燙傷。 ~yes ~yes ~yes ~yes

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【電瓶水篇】
注意電瓶日常保養可延長使用壽命
電瓶也是車上的消耗性零件之一，但是只要保養得宜，便可以延長它的使用壽命；例如：平常保持電瓶表面清潔乾燥，如沾上具腐蝕性的物質（包括電瓶水），可用蘇打水或清水清洗掉；此外，確定端子接頭清潔而且安裝牢固，若車子將停放30天以上而不用時，則將“-”負極端子電纜拆開，以防止放電。
電瓶水檢查的方式
除了免保養的免加水電瓶外，電瓶內的電解液都會因為蒸發而減少，需要隨時補充。檢查電瓶內每一個分電池的液面高度是否都位於MAX與MIN線之間，若有添加的必要，可用蒸餾水或市面上販售的補充液使液面提升至各電池的加水口記號處，但不可加過量，因為過量的電瓶水在強力充電時，可能會溢出而引起腐蝕或損壞。要注意的是，勿使電瓶暴露在火焰或電火花下，因為電瓶充電時會產生的氫氣具有可燃性，同時電瓶水的成分是具有腐蝕性的硫酸，切勿使電瓶液接觸皮膚、眼睛、布料或油漆過的表面，萬一不小心觸及應即用大量清水沖洗，並尋求醫療。 ~yes ~yes ~yes ~yes

[Dr.Xue]

csdung兄台辛苦了，学到这些小车的保养知识，很实用，建议你再增加一些驾驶技术方面的常识，顺便请教一下你在停车场里只剩一个停车库的情况下，如何才能安全地将车倒进这个库位，而不会刮到停在旁边的两部车，也就说要请注意哪些技巧？ ?:teeth

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~yes ~yes 【冷氣系統篇】
1.停車前，先將冷氣系統切換（系統）至純送風功能，讓壓縮機停止運轉，如此可讓蒸發器被吹乾，降低日後送風箱袘k的機率。
2.冬天即使不很冷，偶而也要開動暖氣，讓熱空氣在風管內流通，減少風管內鰴菌的產生，如此冷氣出風口不容易產生臭味。
3.陰雨天要讓冷氣系統作動，利用冷氣的乾燥作用來達成除霧效果，但溫度設定可以高一些，以免覺得太冷。
4.洗車時利用壓力水柱沖洗一下附著在散熱冷排上的灰塵和蟲屍，讓冷排的有效散熱面積加大，以免冷房效率降低。
5.定期保養時檢查風扇皮帶、發電機皮帶、和冷氣壓縮機皮帶之狀況及張力，讓技師調整至正確張力，才不會消耗不必要的能量，也才能讓冷氣系統更有效率。
6.自己定期檢查冷媒乾燥罐（有檢查視窗的黑干子或白干子），確認冷媒量是否充足，壓縮機才不會超額負載運轉。
7.養成引擎熄火前一定先關掉冷氣及送風開關，減少下次啟動時的負荷。
8.冷氣出風口如何關閉，每次下車前先關閉，可以減少灰塵進入風管的機會。
9.夏日停車如有可能盡量停於室內或樹蔭下，避免驕陽曝曬。
10.善用車窗及天窗，炎熱的夏天先開窗讓車內熱空氣流出車外再開冷氣，可以提高冷房效率。
11.善用冷氣系統的內循環，降低壓縮機負擔，提高冷房效率。 ~yes ~yes

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【電瓶篇】
●電瓶使用太久，極板因氧化而無法再蓄電。先檢查電瓶頂端的裝設日期指示，通常會有年和月的標示，一般電瓶之平均壽命為１至２年，超過二年就有壽終正寢之可能。
●觀察電瓶外殼，如果已有膨脹變形現象，那就表示已經不行了。
●檢查電瓶液的液位，應於上下限之間，如低於下限則請添加蒸餾水。
●免保養電瓶請檢查視窗，其顏色可顯示電瓶是否蓄電充，如窺視窗顏色指示充電不足時，即應以充電保養，以恢復正常狀態。
●通常走走停停的狀況下最容易造成電瓶的損壞，所以建議每週最少行駛高速公路一次（或長時間高速行駛），以確保電瓶蓄電量充足。
●檢查電瓶極頭是否鬆脫，極頭鬆脫，自然就無法正常通電，鎖緊極頭，塗上保護黃油，正極通常還須包覆保護蓋。
●減少不必要的用量裝置，降低電瓶負荷，需要充電的大哥大手機最好下車時隨身攜出車外，避免電瓶無謂的耗電。
●電瓶儘量減少受熱，可在防火牆上電瓶接近引擎部位覆上一層鋁箔反射引擎之熱量，不使電瓶受熱，減少電瓶水的蒸發。
●如有電瓶液異常損失時，除應進廠檢查電瓶性能外，更應請技術人員對充電系統測試檢查。
您的電瓶該換了嗎？
●車子好不好發動？
●您現在的電瓶使用多久了？
●儀表板燈變昏暗了嗎？
●大燈變昏暗了嗎？
●電瓶樁頭是否袘k？
●電池液有無外漏？
●電瓶外型是否膨脹變形？ ~yes ~yes ~yes ~yes

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一般汽車拋錨原因
1. 啟動馬達沒有啟動引擎
a.檢查電瓶電力b.檢查啟動系統線路c.檢查機油量是否足夠
2. 啟動馬達有轉, 但是引擎沒有啟動
a.檢查電瓶電力 b.檢查燃油量及燃油系統c.檢查進氣系統
3. 引擎馬力不足
a.檢查機油等級 b.檢查燃油系統c.檢查進氣系統d.檢查氣門間隙e.檢查噴
射正時f.檢查壓縮壓力
4. 引擎冒白煙或藍煙
a.檢查機油量b.檢查噴射正時c.檢查壓縮壓力d.檢查燃油系統
5. 引擎冒黑煙或灰煙
a.檢查燃油系統b.檢查氣門間隙c.檢查壓縮壓力d.檢查進氣系統e.檢查噴射
幫浦
6. 燃油消耗過多
a.檢查燃油系統b.檢查噴射幫浦c.檢查進氣系統d.檢查壓縮壓力
7. 機油消耗量過多
a.檢查機油量b.檢查壓縮壓力c.檢查是否漏機油
8. 引擎過熱
a.檢查冷卻水b.檢查風扇皮帶c.檢查水幫浦d.檢查節溫器
9. 機油壓力過低
a.檢查機油量b.檢查機油等級c.檢查機油幫浦d.檢查機油調壓閥e.檢查機油 ~yes ~yes ~yes ~yes

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貳. 汽 油 引 擎
1. 啟動困難
a.檢查空氣濾清器.b.檢查燃油濾清器及燃油管路c.檢查化油器e.檢查點火
線圈及火星塞
2.運轉不順利
a. 檢查空氣濾清器b. 檢查化油器c. 檢查調速器d. 檢查氣門間隙
3.馬力不足
a.檢查火星塞b.檢查氣門間隙及氣門座c.檢查壓縮壓力
4.機油消耗過多
a.檢查壓縮壓力b.檢查透氣管c.檢查機油是否洩漏 ~yes ~yes ~yes ~yes

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參. 機 頭
1. 無電壓輸出
a.檢查自動電壓調整器b.檢查機頭出線絕緣值c.檢查引擎轉速d.檢查線路是
否落脫
2.輸出電壓不足
a.檢查引擎轉速b.調整自動電壓調整器
3.輸出電壓不穩定
a.檢查自動電壓調整器b.檢查引擎轉速 c.檢查負載設備
4.輸出電壓過高
a.檢查自動電壓調整器b.檢查引擎轉速
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~yes ~yes 「家庭代工」陷阱

打工賺不到錢，還要付錢給老闆。暑假，剛升國二的小兒子，在家閒著無聊，就吵著想打工賺錢。家長覺得也好，暑假那麼長，打工既可賺零用錢，又可訓練孩子獨立自主，是不錯的建議，於是便翻開報紙，找尋適合的工作。後來找到「家庭代工」月入三萬元以上，家長想說，拿些代工產品，母子兩人一塊作，也不會有危險性，於是決定去試試看。

　 到了那家公司，經過公司人員，跟她作說明，才知道這工作只是把一些塑膠玩偶，塗上顏色就可以了。一人兩大袋，工期是兩個禮拜，每做完一袋的工資是8000元；不過上色的顏料、工具必須自己買，一套要10000元。家長本來猶豫了一下，因為覺得，還要自己花錢買工具，有點不妥；不過想想，兩個禮拜後，馬上回本，而且以後她一個人，也可以當副業做，應該蠻划算。於是就付了10000 元，拎了兩大袋玩偶回家工作去了。

兩個禮拜後，把成品帶到公司，準備領工錢；但公司人員，嫌東嫌西的說，玩偶畫得不好看有瑕疵，所以只領了一千多元。接著對方又說，第一次做的人，因為不熟練，都會有類似情形，以後應該就不會這樣了。家長很老實，覺得這是有可能的，於是又拎了兩大袋，繼續趕工；第二次再來，結果跟上回情況一樣，嫌東嫌西，只領了一千多元。後來打聽之下，才知道這公司根本就是在賣顏料工具的，因此她知道「被騙了」。受害者也曾打電話到相關單位舉發，結果那間公司，還打電話到受害者家中恐嚇，不准再報案，否則對家人不利。天啊，打工賺不到錢，還要受恐嚇、付錢給老闆。 ~yes ~yes

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小心使用身份證影本

身份證影本可以做啥？那用途可多的很。譬如假冒你向銀行申請一張信用卡，再拿此卡向黑道經營的地下錢莊，以假消費的方式借錢，這就是報紙上分類廣告常見的信用卡融資，這樣的冒用短期間並不見得會出現信用不良的記錄，因為這些偽冒集團，有些會幫你『建立信用』按月按時幫你把最低應付款繳掉，數個月後，等帳上循環高掛（有時可能超過銀行核可的信用額度）時再一次讓你『掛掉』，最可怕的是，一張６萬的卡片，可能可以刷到１０萬以上，再放給『他』倒掉（這裡的他可能是倒楣的你，也可能是倒楣的發卡銀行）。

如果，不幸你的房地產所有權狀或公司執照等文件影本，落入這些人手中，那用來向銀行申請提高信用額度，或乾脆向銀行抵押貸款，都是有可能的．．．．．請各位務必小心，以我個人來說，我都會在身份証影本上用簽字筆寫上大大的字，例如：『申請上海銀行信用卡用』的字樣，而且要故意寫在明顯、難以用立可白塗掉再印、與相片人頭重疊.........等等的地方，供各位參考。

影印的身分證及相關文件在某些財務公司(地下錢莊)可借錢另外亦可用來製造某些相關文件以上的資訊是以前軍中的軍法官跟我說的至於是哪些文件可能需要問專業人士。 ~yes ~yes ~yes ~yes

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泰國七日淒慘行

很多第一次出國的人，通常會選擇離台灣較近的東南亞國家，因為費用比較便宜；而且大多會跟團出去玩，應該說是學經驗吧！但是偏偏出國旅遊，就是以東南亞國家的旅遊糾紛最多，這大概也驗證了旅遊的「菜鳥」，比較好欺侮、好騙吧！筆者就曾經有這麼一次，非常不愉快的「泰國七日遊」受害經驗。

記得那一次看到報紙旅遊廣告：「泰國七日遊」，吃、住、機票，全部只要七仟七百元，想想那麼「好康」的事情，立刻就報名參加了。一到了機場，團員們相互打招呼、彼此認識後才知道，我們一團有16個人，來自於5個不同的旅行社；也就是說，這是拼團（湊團）的旅遊團體。各個旅行社，是將一些散客，拼湊在一起的。也許你不認為這有什麼玄機，但我告訴你，這樣對旅客是非常不利的，因為每家旅行社，所列出來的旅遊景點、自費項目、吃住飯店都不同，而當地（泰國）導遊，很聰明的匯集了這五種版本，所列出的最差項目（當然把好的通通刪掉），這就成了我們的旅遊行程了。

　 到了泰國，一上遊覽車，導遊就把原訂的行程，幾乎改了一半，原因很簡單，因為我們團費交的太少，沒有那麼多行程。如果要有好玩、又愉快的旅遊行程，從現在開始，就必須好好跟他（導遊）配合。接著敘述一些，以往曾經發生旅遊團遊客，因為不聽導遊的話，而被搶、被打、被放鴿子、甚至被殺的事件。我心裡想著，這趟旅遊好像「很不簡單」了。

果然，有許多旅遊景點、遊樂設施都必須自費，而且費用很高。其餘不用付費的景點，就是公園、海邊、或飯店（連在公園上廁所都要錢）。當然，其中最重要的就是，不斷的花錢購物。說到購物，如果讓我們自己逛逛百貨公司、夜市、或商品店，倒也還好。可是，導遊一定會帶你到他們的特約商店，就是他可以收取回扣的商店，去大量消費。不管你要買任何的東西，如名牌衣物、飾品、紀念品、燕窩、魚翅、一直到水果等物品，他都有特約商店；也就是說，你所買的任何商品，他都要抽回扣、得到利潤才可以。

最可惡的是，如果到指定的店家，所有人消費的額度，沒有令導遊滿意，他絕不會讓你上車，一直要在店家耗著，直到每位團員大包小包買了很多，他才會前往下一個目的地。如果你說沒錢了怎麼辦？那我告訴你，泰幣、美金、台幣、刷卡、支票、只要值錢的東西他都收；甚至還會叫錢帶不夠的團員，跟台灣領隊借錢，反正導遊眼中只有錢，他不會管團員死活的。

還有一件更絕、更離譜的事情；我們一群人，到了泰國著名的PATAYA島，有四天的旅遊行程。竟然每天三餐，所吃的菜色都是一樣的，問導遊可不可以換一下菜色，他說只要給錢，什麼事都好辦。帶著出國遊玩的心情，結果受騙當凱子不說，還要任人擺佈，甚至接受恐嚇威脅，不然就是，大呼小叫的吆喝辱罵，罵台灣人小氣、貪小便宜、自作自受…..等。我內心想著，他們罵的是很對，只是如果早說，團費低的就是這種待遇，就算是免費請我參加，打死我，我也不敢貪小便宜，參加這種「辱人坑錢團」啊！這一趟旅遊，別說玩得不愉快，每天一睜開眼都是痛苦的。每一分鐘、每一秒鐘都在擔心，下一步導遊又有什麼花招，要把團員的錢給再挖了出來。

這次的「泰國七日悽慘行」，每個團員除了心中氣憤、抱怨、憎恨、不滿外，就是每張臉孔，都寫著「無奈」這兩個字吧！這回我也知道，真是「被騙了」。旅遊的陷阱怎麼避免呢？

1. 消費者多問多看多比較，千萬不要只光看價格的高低，來選擇旅行社。

2. 尋找有品牌、老字號的旅行社，可能團費較高，但會比較有保障。

3. 打電話詢問觀光局，或消費者基金會，他們都會給提供寶貴的意見及建議。

4. 出國旅遊資金，還是得準備充裕一些，在旅遊團裡，沒有「俗又大碗」的事情，只有「一分錢、一分貨」。

5. 出門不比在家裡，凡是多留意小細節，相信出國觀光遊玩，一定可以玩得愉快，玩得平安。 ~yes ~yes ~yes ~yes

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車禍後遺症

　 阿文是我的一個客戶，這一天他開車回家，開到家中巷子的十字路口時，突然從側面，衝出了一台機車，阿文嚇了一跳，立刻採煞車停住車；但機車來不及煞車，就撞到了汽車的車頭部份，機車騎士摔倒在地。阿文馬上下車，扶起機車騎士，察看騎士有沒有受傷，但幸好只有腿部皮肉擦傷，身體其它部位，並無大礙；只不過機車車殼、車燈都破裂，汽車車頭當然也凹了一大塊進去。

阿文很認真的，堅持要送機車騎士去醫院，而這位看來十七、八歲的青少年，直說沒關係，準備離開。阿文心想，人沒有受重傷，已經是「好佳在」了！不管如何，道義上也要付一些理賠金，比較安心；因此就給這位少年騎士5000元，希望他把車修一修，腿部也去醫院抹抹藥，雙方就這麼達成協議離開現場。

　 經過了一個禮拜，阿文突然接到一通，警察局打來的電話，說他車禍肇事逃逸，要阿文到警察局做說明。阿文心想，不是已經沒事了嗎？怎麼會這樣呢？原來是少年騎士的父親，到警察局告阿文的，說阿文撞到機車，而且撞了人就逃跑。真不知少年的父親是心有不甘，覺得理賠金太少，想索取更多一些；還是想把事情鬧大，上頭條新聞才甘願。好人就一定要被欺侮嗎？由於當時沒有留下，任何理賠的證明文件，氣憤的阿文一時也是有理說不清。後來，阿文請了律師來處理，經過多次的詢問、口供，最後終於證明沒有過失責任，達成和解。但是這其中，所花費的時間、精神、體力、以及律師費用，已經不知道損失多少了。

　 這一則事件談不上是「騙局」；不過要提醒你，一些意外事件，若沒有仔細處理清楚，很可能會被「坑錢」，惹上麻煩的。遇到這類事件，應該如何處理比較好呢？

1. 車內放一台立可拍相機，遇到車禍事故時，立刻拍照（各種角度多拍一些），然後將車，遷移到旁邊，這樣不但有證據可查詢，也不會妨礙交通。

2. 打電話通知警察作筆錄，以免有後續糾紛。

3. 即使要私下和解，也必須將事故原因、賠償方式，簡單用寫的記錄起來，然後雙方簽名，避免對方又來個死不認帳。 ~yes ~yes ~yes ~yes

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用信用卡付帳請小心

這是發生在我家的真實事件：二個月前有個推銷"兒童圖畫書"的推銷員向我大嫂推銷書籍，介紹一套可以提昇IQ.EQ.…的兒童圖畫書，那位推銷員極力推薦,說的天花亂墜…，我大嫂聽了有些心動，於是問 " 貴不貴 ? 要多少錢 ? "，那位推銷員回答“只要3000元妳就可以擁有它..…而且不用付現金只要簽字刷卡就行了…”，我大嫂心想這價格蠻合理的於是便買下了，過了一個月信用卡帳單來了，上面有一筆3000元的書款……..(這是正常的…..)，第二個月信用卡帳單又來了上面有一筆 " 9萬多 " 的書款，我大嫂以為信用卡公司弄錯了於是向信用卡公司查帳，結果信用卡公司說帳沒錯 , 請她向廠商查詢……，她打去找廠商 , 得到的答覆是…….，"那一套書價格要10萬多 , 是妳簽字同意購買的……."，"不是3000元嗎 ??"，"3000元是預付訂金 , 尾款9萬多…….?"，"真是坑人 ! 你們那位業務員沒說要10萬啊 ! 她明明說只要3000元….，而且訂購單上也沒有10萬這個數字……一套書要10萬 ? 妳們這樣是惡意榨財，我不訂了我要退貨……，"很抱歉 ! 小姐 ! 是您自己沒看清楚訂購單上有 " 預付訂金 " 幾個字樣，而且您已超過 " 10天鑑賞期 " 無法退貨……，#@./….#!``O…%.#@……#

這件事目前仍在和廠商抗議中 , 但是恐怕要回錢的機率很低……，提醒各位同仁，刷卡時要張大眼睛看清楚 "每一個字" 以免吃虧上當，還有一個注意事項，如果妳(你)想傳真購買郵購的商品最好選 "商譽" 好一點的郵購公司，而且要在 " 上班時間傳真因為上班時間人多眼多 "有心人士" 要做手腳比較會忌諱…，最好的方法是儘量避免這種購物方法吧....... ~yes ~yes ~yes ~yes

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~yes ~yes 給各位參考,
床位之正確擺法大概為以下幾點:
1.床頭要靠實牆!!
2.床頭不可開窗
3.床頭上方不可為冷氣機
4.床頭不可放置相片
5.床頭不可背門
6.床不可招樑壓
7.門不可沖床
8.鏡子不可照床
9.床上面忌諱有燈
10.廁所門不可沖床
11.床頭不可朝廁所或廚房之牆面
12.床尾不可朝窗
13.床不可直接擺於地上!!
14.床頭後方一定要有床頭板或是床頭櫃
15.床頭後方忌樓梯,電梯也不宜!!
16.床上方不可有吊扇 ~yes ~yes

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廚餘的垃圾袋裡一旦有破洞滲出來的液體會發生惡臭，所以不妨先在垃圾袋底部鋪一張報紙，即可達到吸水又除臭的功效，也可避免垃圾戳破袋子。 ~yes ~yes ~yes ~yes

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~yes ~yes 聽課講習被騙

　 有一天公司管理部，接到了一通電話，對方宣稱是衛生署人員，要派人到公司宣導高血壓、中風等疾病的預防講座；希望公司撥出兩個小時的時間，全體員工一起參加講習課程。管理部心想，既然是衛生署指定要來上課，又完全免費，而且疾病的預防，對每個員工的健康，都有益處，應該是很好的講習，不會有問題，因此就答應了。

　 講習當天，來了一男一女，男生開始演講，先敘述現在疾病的危險性，及致死的原因；接著解說，一般上班族，常犯的毛病有睡眠不足、腰酸背痛、腸胃不適、便秘痔瘡、頭昏眼花、四肢無力、兩手發麻、兩腿發軟、雙眼發白、雙耳重聽…等。有了這些職業病，怎麼辦呢？這時講師就教大家，簡易的穴道按摩法；例如手上、腳上、肩部、腹部各有哪些穴道？可預防哪些疾病？而且實地的要大家演練一次。他又說：如果抓不到穴道怎麼辦？此時，他的法寶終於出現了，就是「穴道按摩器」。他說最近健康醫療中心，研發了穴道按摩器，可以幫大家解決，抓不到穴道的問題。然後就請同事接受示範，看看效果如何；他一再強調，這是非賣品，他也不是推銷員，而是做疾病預防的推廣。而另一個女生，就不斷拿著穴道按摩器，給大家試用，及解說這商品有多麼的好用。最高明的推銷術，就是「騙」他繼續敘述著，這產品尚未公開上市，無法大量供應給需要的人；但是如果使用者，願意詳實的記錄，使用後的健康情形，可以有優先的訂購權。

現在特別提供幾台出來，讓大家先使用，每一台的優惠價格是3990元。結果同事們想著，這麼好的健康器材、這麼難得的機會、對身體健康這麼重要的商品，當然要買，結果一共買了七台。事後詢問衛生署才知道，根本沒有講習這回事；而且發現，也有多家公司受騙。這種推銷術真是太高明了。除了上述案例，也有宣稱是醫院的護士，幫你驗血、驗尿，然後鼓吹你，付費作全身健康檢查。還有宣稱是消防局，講解安全講習的，教你如何防火，就推銷滅火器；教你如何防爆，就推銷瓦斯防爆器；教你如何防搶，就推銷各類防盜器。這些以「上課講習」為晃子，實行推銷商品為目的的花招，網友們要小心了。

如何預防這類的推銷術：

1. 有政府單位要到公司講習，請他先傳真一些證明的文件、或公文；甚至再打電話到相關單位，查詢是否有這回事。

2. 問清楚該員講師，確定不會推銷東西，甚至可在公司牆上張貼「謝絕推銷」的字樣，有利於嚇阻作用。

3. 每個人都要提高警覺，如果講師開始拿一些商品出來，說明這類商品有多好…. 同事彼此之間，可相互提醒一下「小心上當」。

4. 最後一道防線，不要有購物的衝動。想買一件商品，千萬不要急於一時，冷靜思考一下，有需要才買。記住一個原則，商品不可能賣完就沒有了，如果賣得好、效果好，一定有得買，不要急著把鈔票丟出去。 ~yes ~yes

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打雷勿下車－車子在山路上行駛，假使遇到大雷雨，千萬不要下車走動。這時候應先關車窗，再收起音機天線。萬一感覺有雷電打在車上時，也勿須驚慌，可以繼續行駛，因為車子本身就具有避雷的效果。 ~yes ~yes ~yes ~yes

[csdung]

許多人常常會把原子筆放在胸前的口袋裡，有時會因為筆帽脫落或天氣熱，筆油就會弄體了衣服，這時只要用髮油來搓一搓，再用洗衣精來清洗就可以清潔溜溜了。 ~yes ~yes ~yes ~yes

[csdung]

衣物起毛球的處理方式~

用Ｔ字型的刮鬍刀，可把毛球清除乾淨。依刮鬍子的要領輕輕滑過衣物的表面，因刀刃不會太凸出就不會傷到衣料 ~yes ~yes ~yes ~yes

[csdung]

舊報紙的用處

家中過期的報紙，除了回收或賣掉之外，還有很多的用途：

可將報紙揉成團狀，塞進穿了一天的鞋子或長期不穿的鞋內，不但可預防濕氣，也可防止鞋子變形。

炸完食物時，剩餘的廢油常不知該怎麼處理，只要將報紙揉成團，放入兩個重疊的塑膠袋中，把剩油到進去，就可丟掉了。

剛買回來的新鮮蔬菜要冷藏前，可用報紙包起來，在放入冰箱中，可保持蔬菜的鮮度。

從事常買回來的木瓜、釋迦、榴槤，有些都還未成熟，可用報紙將其包起來，放置陰涼處，不過幾天，便能吃到又香又甜的水果。

鋪地毯之前，可先鋪上一層報紙，不但有隔熱的效用，防潮的效果也很顯著哦！

長期不使用的碗盤、杯子在收藏前，可先用報紙將碗盤包起來，一來防止灰塵弄髒碗盤，二來再搬動或重新放置時，也比較不易破裂。

~yes ~yes ~yes ~yes

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罐頭打不開時的妙招

醬瓜、麵筋、咖啡等罐狀容器，常常因為怕壞掉或潮濕，所以都會扭的很緊，每次要打開時，都要花費很大的力氣或時間。現在有一個方法就是準備一雙橡膠手套，手指部分有一顆顆凸起而且防滑的那種，雙手戴上手套，一下子就可打開了！ ~yes ~yes ~yes ~yes

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善用蔬果渣去除汙垢

馬鈴薯皮，一削掉就丟了，多浪費，其實，它還能發揮清潔功效呢﹗

浴室的鏡子起霧，或因水氣的累積而造成霧濛濛的「舊態」時，實在是不雅觀。此時最能救急應變的法寶就是馬鈴薯皮，它是消除浴室鏡面霧塵的剋星。只要拿馬鈴薯皮往鏡面上擦拭，由於皮上所附著的澱粉質，能摩擦出亮晶晶的鏡子，夠神奇吧！ ~yes ~yes ~yes ~yes

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善用蔬果渣去除汙垢(2) ~yes ~angrytalk

蘋果皮也是清洗鍋子的得力助手！尤其是對付頑固的燒焦黏垢，如滷肉鍋的焦垢、珈哩鍋內側焦黑鍋巴等，只要是很難對付的頑垢，統統可以交給蘋果皮處理。

蘋果皮要好用，宜採一刀到底螺旋式削皮法，不使果皮斷裂。如此只需兩個螺旋式蘋果皮，丟進有鍋焦黏垢的鍋子裡，並放入清水至蓋住鍋焦處，開大火使鍋子裡的水約沸騰5∼10分鐘。然後，掀開鍋蓋，就可以發現，鍋焦黏垢不見了。

因為，蘋果皮所含的果酸，把焦垢軟化、分解了。接下來，只需倒掉水，就可把鍋子刷得乾淨發亮！ ~yes ~yes

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善用蔬果渣去除汙垢(3)



而吃完果肉的柑橘可別急著將橘皮丟棄！用橘皮擦拭皮類製品，可使皮面保持光亮，如皮包、皮鞋；但切忌米色、白色等較淡色的皮類製品，擦拭後會變黃，而且擦拭時，要用含果膠纖維的內面均勻地來回塗抹。



使用不完的橘皮，可利用超市販賣袋裝水果的網袋，保存起來陰乾；在夏季時，點燃果皮有驅蚊作用，味道較傳統的蚊香淡雅且不刺鼻。



這些丟棄的蔬果渣，亦可拿來擦拭不袗流理台，可以讓原本黏滑、失去光澤的台面，又變得煥然一新。只要養成習慣，在丟棄之前先用來除垢，且記得擦完之後，在用清水擦拭一次，您的廚房就常保乾淨了！ ~yes ~yes ~yes ~yes

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善用蔬果渣去除汙垢(3)



而吃完果肉的柑橘可別急著將橘皮丟棄！用橘皮擦拭皮類製品，可使皮面保持光亮，如皮包、皮鞋；但切忌米色、白色等較淡色的皮類製品，擦拭後會變黃，而且擦拭時，要用含果膠纖維的內面均勻地來回塗抹。



使用不完的橘皮，可利用超市販賣袋裝水果的網袋，保存起來陰乾；在夏季時，點燃果皮有驅蚊作用，味道較傳統的蚊香淡雅且不刺鼻。



這些丟棄的蔬果渣，亦可拿來擦拭不袗流理台，可以讓原本黏滑、失去光澤的台面，又變得煥然一新。只要養成習慣，在丟棄之前先用來除垢，且記得擦完之後，在用清水擦拭一次，您的廚房就常保乾淨了！ ~yes ~yes ~yes ~yes

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煮筍子湯時，如果買到不好的筍子，煮出來的會變得黃黃的，這個時候只要滴上幾滴的檸檬汁，湯就會變得白白的。 ~yes ~yes ~yes ~yes

[csdung]

煮飯的時候，如果沒有量杯的話，只要用手就可以佑到要裝多少的水，只要將水淹至第二個關節的水量就可以煮QQ的飯了 ~yes ~yes

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飲水機加檸檬去污漬－家裡的茶壺，飲水機用久了，裡面有一層白白厚厚的渣，這時不彷到市場買一顆檸檬，去籽外，切半放進飲水機或茶壺內煮個二或三小時，你會發現裡面的渣變少了，多試幾次，你會有滿意的效果喔 。 ~yes ~yes

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蘋果汁： 調理腸胃，促進腎機能， 預防高血壓

芒果汁：幫助消化， 防止暈船嘔吐喉嚨疼

鳳梨汁：消腫怯溼， 幫助消化，舒緩喉痛

木瓜汁：消滯潤肺， 幫助消化蛋白質

西瓜汁： 消暑利尿，降血壓

芹菜汁：補充體力， 舒緩焦慮、壓力

香蕉汁： 提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通

葡萄汁：調節心跳，補血安神， 加強腎、肝功能，幫助消化

檸檬汁： 含豐富維他命C，止咳化痰，有助 排除體內毒素

柳橙汁：滋潤健胃，強化血管， 可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷

草莓汁： 利尿止瀉，強健神經， 補充血液

梨子汁：能維持心臟，血管正常運作， 去除體內毒素

椰子汁： 預防心臟病， 關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳

葡萄柚汁： 降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血

奇異果汁： 含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉

紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌， 中和膽固醇， 增加腸壁彈性， 安撫神經

哈密瓜汁： 消暑解燥，生津止渴

蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（ 加鹽可以幫助消化）

鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振， 果肉磨擦皮膚可治出汗過多

棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（ 空腹不可過食，須細嚼慢吞）

荔枝：補血健肺，促進血液循環， 心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）

龍眼：乾的對 健忘， 心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（ 隔水煮，不可多食）

蘋果：治便秘（少）， 治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒

梨子：清熱解毒， 鎮咳化痰（用梨削頂部處成１４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食）

桃子：清津味甘，肥良果（ 多食易消化不良，應洗淨）

柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效（ 不可冰過）

檸檬：可增強消化， 出汗過多，食慾不振，體力倦怠， 減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部， 可排除脂積（ 果汁需含皮）

柚子：清燥熱， 通便， 消口臭， 腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食）

橘子：性寒，可解熱， 化痰， 防便秘，生津止渴， 擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效

桶柑：多吃不會寒滯，可解熱， 利尿， 袪痰，防便秘，生津止渴

葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞， 降血壓，助消化， 美容， 潤膚減肥

桑椹：可調節消化，治胃病，便秘， 老枝煎水飲用可通血氣止痛， 預防風寒， 葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝， 可清肺熱

芭樂：營養價值為果品之冠， 種子鐵的含量為熱帶水果之最， 果皮可治糖尿病

芒果：可 治療暈車， 嘔吐， 熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多食

木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟， 敷臉可除去黑斑， 雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化， 治潰瘍， 外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合， 是最佳的減肥水果 ~yes ~yes

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黑汁去除法－衣服沾上墨汁，可用米飯加上洗潔精挫洗，就可洗乾淨了 ~yes ~yes

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街頭乞丐VS同情心

　　在〈街頭丐幫內情揭祕〉單元，製作單位追蹤採訪了許多因身體殘缺而喪失工作能力，淪落到流落街頭的乞丐們。有人說這一群被社會忽視的弱勢團體，三餐都只能靠撿拾垃圾桶中的剩菜剩飯來求得溫飽，也有傳言，在幕後有個龐大的人口集團在操縱著，砍斷他們的手腳，或是讓失蹤兒童成為聾啞人士，將他們行乞所得，與公司分帳。

　　製作單位特別到士林夜市一探究竟，常去士林夜市的人一定知道，在夜市裡有一名乞丐，他的頭部長滿了一條一條的瘤狀物，趴在地上乞討。記者採訪時，他談起了自己可憐身世，因為內分泌失調而全身腫脹的他，平時只能趴在地上，每天乞討所得兩、三千元，根本不夠支付龐大的醫藥費，說到傷心處，還不禁淚流滿面。但是，記者從附近攤販所聽到的卻不是這樣的情況，他們說他每日的收入都近萬元，就算是下雨天至少也有5000元。後來製作單位就在路旁注意著他的動靜，當夜深人靜時，只見他從地上站了起來，神色自若地戴上帽子，帶著一天的收穫回家。當你想做善事時，請記得要參與公益團體的活動，比較有意義，當然以佛教教義而言仍然有功德，而那位施騙者則要背負更大的惡。 ~yes ~yes

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保護皮膚 20 法 ，男生女生都要讀一次
1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼5分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約10分鐘。這個動作一開始不容易做到10分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10、市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一週用純水洗臉3∼4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！
11、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVB及UVC易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
12、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！
14、酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5 ∼10分鐘即可，一週約2∼3次美白效果會更好。與SK-Ⅱ面膜具有相同效果又省錢喔！
15、小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
16、把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的。不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！
17、用麵粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15∼20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招：每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
18、要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
A、飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B、睡眠：每天晚上一定要11前上床睡覺。
C、運動每天早晚各運動一小時
19、只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
A、New Skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
B、蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
C、用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效。
D、綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
20、在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
A、薏仁洗淨加水不加糖煮1∼2個小時待涼當開水喝可消腫! 及美白。
B、茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
C、多喝用排骨燉的各種湯品。 ~yes ~yes

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蜜月旅行騙局

　小玉是一家電腦公司的主管；新婚蜜月旅行，他們夫妻倆，決定到日月潭遊玩。途中遇到一位當地婦人搭便車，由於相談甚歡，婦人邀請他們到茶葉店裡喝喝茶，而且以非常優惠的價格，將茶葉賣給他們。小玉夫婦心想，花一、二千元，就買到七、八千元的頂級茶葉，真是划算。不過好戲還在後頭，此時婦人話鋒一轉，說她的原住民朋友，前幾天剛捕獲到一隻鹿茸，這隻鹿茸相當罕見，而且新鮮昂貴；泡酒後飲用，對身體非常好。尤其新婚夫婦想要早生貴子…. 「想要」….. 唉呀！都好的不了喔！市價要賣20萬元，現在10 萬元成交。經過婦人的解說、推銷、誘惑，小玉夫婦終於將鹿茸買了回去。到台北後小玉將鹿茸，拿給中藥行鑑定一番，結果發現這只是很普遍的次級鹿茸，市價大概2 、3 萬元而已，賣鹿茸也有這麼驚人的暴利。小玉夫婦喝了幾次，浸泡的「鹿茸酒」，覺得口味不好，就不敢再喝了。拿去送親朋好友，也沒人要，每個人都還會詢問他們：這是什麼『碗糕』啊！當然，小玉夫婦知道「被騙了」。

或許你會笑小玉夫婦太傻了，不過你可千萬別幸災樂禍，這些「推銷員」可厲害的很。

（1）這些騙局大概都在國內的觀光景點出現，如日月潭、阿里山、溪頭等地方。（2）「推銷員」與你話家常，對你百般的討好，讓你防備的心鬆懈。

（3）先利用價位低的茶葉引誘你上鉤，再推銷更驚人的產品。

（4）現金不夠沒關係，刷卡、支票、匯錢，甚至簽帳都可以。有了些重重陷阱，「肥羊」想要難逃一死都難囉！

有沒有防範的措施呢？當然有，現在就教你幾招吧！

（A） 不隨便搭載陌生人上車。

（B） 覺得有推銷的企圖存在，立刻逃離現場。

（C） 不要有貪小便宜的心態，否則容易上當。

（D） 抱持只遊玩，不購物花錢的旅遊行程。

（E） 買東西一定要保持理性，千萬不能衝動。 :songyy :songyy

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~yes 【粉刺】
1.改用適當的化菻~，油脂過多的化菻~會造成皮膚的負擔
2.細讀產品標籤，羊毛脂、異丙基肉豆蔻油、月桂硫酸鈉應避免，和油脂一樣，都會造成皮膚負擔
3.徹底卸妝
4.化菻~能少用就少用
5.某種避孕藥可能加重粉刺的問題
6.千萬不要擠壓，除非面皰中央出現黃點，即面皰已化膿時可輕輕擠壓，使膿排出，有利面皰復原
7.消除黑頭粉刺
8.避免日曬
9.把皮膚搓洗乾淨
10.一次只用一種藥物
11.遏止粉刺的蔓延應將藥物塗在粉刺的四周，而非患部所在
12.長期使用過多含碘的食物，將誘發粉刺，例如海產食物、海帶等 ~yes ~yes

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【水皰】1.將大水皰或容易破裂水皰刺破，以利其中的液體排出
2.用斜紋棉布做成甜甜圈狀，套住水皰，可承受每日活動的震動及磨擦
3.要刺破水皰前，記得消毒戳針
4.刺破水皰後勿將皮掀掉，因為這塊皮可保護傷口
5.三合一抗生素可除去水皰的細菌感染
6.用簡便方式覆蓋，如ＯＫ繃
7.透氣對傷口有益
8.紗布一旦濕了，就應該替換
9.提高鞋墊可減少摩擦
10.穿襪子可減少水皰產生的狀況
11.每日撒爽身粉
12.塗凡士林可減少摩擦
13.穿新鞋配新襪，可承受摩擦力以保護腳
14.使用一般順著腳形剪裁的襪子，才能預防水痘 ~yes ~yes

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【曬傷】
1.使用止痛藥，如阿斯匹靈可紓解輕度至中度曬傷的紅腫、癢痛
2.預防曬傷可在皮膚泛紅前，服用阿斯匹靈
3.濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液來濕敷皮膚，可防止過癢或　皮膚乾燥
4.泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以乾淨的毛巾輕拍皮膚，擦乾患部，以免刺激皮膚
5.使用溫和的香皂，並徹底的沖洗乾淨
6.在洗澡之後塗上滋潤皮膚的乳液
7.使用新鮮蘆薈，直接塗在患部，可幫助傷口復原，但應先測試是否有過敏反應
8.用布包住冰塊，敷在受傷的皮膚上，可紓緩疼痛，但不能將冰塊直接接觸皮膚
9.多喝水
10.飲食均衡，且應清淡
11.若腿被曬傷，且腳呈現浮腫，最好將腿抬到高於心臟的位置，可減低不適
12.睡眠充足，可在床上灑上爽身粉，以減少與床與皮膚的摩擦
13.若有水皰，則為嚴重曬傷，若範圍不大，可將其刺破，但勿將表皮剝除
14.曬傷的皮膚要三至六個月後才能恢愎正常，因此不要在短期內再曝曬在陽光下
15.出門前要擦防曬油，即使陰天亦然，游泳或大量流汗後要記得補擦
16.上午十點到下午三點的陽光威力最強
17.若想曬黑皮膚，最好循序漸進，慢慢延長曝曬的時間 ~yes ~yes

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【磨傷】
1.使用爽身粉，防止摩擦。
2.盡量穿著使用天然纖維為原料製作的衣服。
3.在易磨傷的地方塗抹凡士林。
4.新衣服在穿前先洗過，這樣有助於軟化衣物。
5.不穿質料粗的衣物。
6.如已磨傷，則可使用繃帶覆蓋在已磨傷處，如此可防止傷害加劇。 ~yes ~yes

[csdung]

【燒傷】
1.熄火，然後用大量的冷水沖傷部，若是被熱油、熱湯或電池酸濺到，應先將沾到的衣物脫下，然後洗去皮膚上的油脂，再將傷部浸入冷部中，但若衣服與傷口黏在一起，則不宜自行揭開黏住的衣物
2.勿以奶油塗抹傷部，因其會妨礙燙傷部分散熱，同時也可能引發感染
3.蓋住傷部，以免感染
4.受傷二十四小時內別理會燒傷部位，二十四小時後用肥皂及清水輕輕清洗燒傷部位，　然後以乾淨紗布蓋住，並保持乾爽
5.使用維他命Ｅ塗在傷處，可紓解不適，並預防疤痕
6.保留水皰完整可維護傷處不被感染 ~yes ~yes

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【凍瘡】
1.躲開寒風
2.勿使用乾燥的輻射熱氣
3.保持暖溫
4.保持乾燥
5.勿喝酒，否則熱氣會散得更快
6.勿抽煙，抽煙會降低體內的血液環境，使四肢更容易受到傷害
7.勿穿緊身衣，也不要戴任何戒子、手飾
8.避免接觸金屬 ~yes ~yes

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【嘴唇乾裂】
1.使用護唇膏
2.擦口紅
3.攝取維他命Ｂ群
4.補充水分
5.不要舔嘴唇
6.避免牙膏、加味劑、糖果、口香糖、漱口水等物過敏，以碳酸氫鈉刷牙較好
7.若手邊無護唇膏，可以用手指沾點鼻子兩側的油脂，可謂最好的天然療法 ~yes ~yes

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~yes ~yes
【乾裂的手】

1.避免接觸水

2.洗手時洗手心就好

3.使用無油脂的乳液洗手，塗在手上，搓成泡沫，然後用面紙擦拭

4.以沐浴油洗手

5.使用護膚劑

6.用毛巾擦手

7.浸泡雙手

8.試用便宜的Ｃ乳霜

9.塗兩層保護霜
10.試用檸檬油與甘油，然後按摩雙手

11.戴手套

12.上美容院洗頭髮

13.用燕麥片脫皮，每週一次，將生的燕麥片攪成細粉末，再將手伸入摩擦，待死皮脫落　再以冷水清洗拍乾， 塗上兩層護手霜

14.如果可能，盡量少接觸廚房的事務 ~yes ~yes

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【油性皮膚】
1.使用護膚面膜
2.用熱水及潔膚皂洗臉
3.使用收歛水
4.慎選化菻~
【皮膚乾澀及冬季皮膚癢】
1.將皮膚浸入溫水中
2.潤滑皮膚，以避免皮膚的水分蒸散掉
3.趁皮膚表面有水份時擦拭乳液
4.最佳的乳液就是凡士林
5.使用超脂質香皂
6.勿太常使用香皂
7.使用濕氣機
8.降低體溫 ~yes ~yes

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~yes ~yes 【皮膚炎及濕疹】
1.提防乾燥的空氣
2.用溫水泡澡
3.使用潤膚產品
4.避免使用止汗劑
5.穿棉質衣服
6.避免使用假指甲
7.冰敷
8.調配適當的飲食
9.? 蚹K快速的溫度變化
10.使用純白的衛生紙
11.使用不含香料的乳霜或軟膏
12.使用尿素產品
13.洗一次，沖兩次
14.當心發生白內障的可能

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【尿布疹】
1.讓屁屁透氣
2.使用超強吸力的尿布
3.保持嬰兒屁股的乾爽
4.用醋沖洗尿布
5.喝小紅莓汁 ~yes ~yes

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【蕁麻疹】
1.冷敷
2.塗抹鹼性物質如氧化鎂乳液，可有些許效果
3.用藥用植物
4.最好事先預防，避免接觸可能引起蕁麻疹的藥品、食物、植物或昆蟲咬傷的可能 ~yes ~yes

[csdung]

【帶狀皰疹】
1.使用止痛藥
2.服用維他命Ｃ及Ｂ群
3.冷敷患部
4.避免高溫
5.泡太白粉澡，但只有暫時止痛的功效
6.使用雙氧水擦拭在患處
7.使用抗生素軟膏
~yes ~yes

[csdung]

~yes ~yes 【疣】
1.使用維他命Ａ，直接塗在疣上，效果良好
2.將維他命Ｃ搗碎，摻水拌成糊狀，直接塗在疣上，對某些人有幫助
3.貼ＯＫ繃
4.保持乾燥
5.使用60％水楊酸的軟膏，使用前先將患部浸在溫水堣Q分鐘，以促進藥物滲透。
6.記得穿鞋子以免腳上的裂痕或傷口被病毒入侵
7.經常更換鞋子
8.避免接觸傷口
9.寶貝指甲周邊
10.放鬆心情 ~yes ~yes

[csdung]

~yes ~yes 【癤】
1.以熱敷將膿逼出
2.延長溫敷時間
3.以消毒針將癤刺破，再將膿擠出
4.勿使感染擴散 ~yes ~yes

[csdung]

【雞眼與厚繭】
1.不可用尖銳的工具將雞眼與厚繭去除
2.謹慎使用膏藥布，最好是完全避免
3.浸泡鹽水或洋甘菊茶
4.磨除厚繭
5.以軟墊隔開腳趾，以免因摩擦而造成的雞眼
6.使用點式繃帶
7.覆蓋患部
8.請鞋匠伸展皮鞋，使鞋子有彈性，減少雞眼的疼痛
9.避免高跟鞋
10.穿尺碼相符的鞋子
11.糖尿病患勿自行處理厚繭或雞眼的問題

[csdung]

【疤痕的問題】
1.保護皮膚避免受傷是首要工作
2.幫助傷口快速復原
3.勿剝除瘡痂
4.飲食均衡
5.勿用力搓洗傷痕
6.用防曬油遮蓋疤痕 ~yes ~yes

[csdung]

~yes ~yes
【香港腳】
1.愛護足部，給予充分的休息
2.紓解膿瘡，以冷敷控制發炎、減輕痛癢及乾燥膿瘡
3.浸泡鹽水溶液
4.在患部塗藥
5.治療指間部位
6.去除死皮
7.二至三天清除一次指甲垢
8.使用抗黴菌乳霜或乳液可抵抗復發
9.選擇適當的鞋子
10.經常換鞋
11.保持鞋子的乾爽
12.經常換襪子
13.在腳趾間撒些爽身粉
14.在鞋內撒些爽足粉
15.勿赤腳走在公共場所
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~yes ~yes 轉貼：知識分享--【昆蟲及動物咬傷】

1.蚊蠅咬傷請先以肥皂及清水沖洗咬痕，然後塗一些殺菌劑
2.為了控制發炎，可將患部弄濕後擦些阿斯匹靈在傷口上，但對阿斯匹靈過敏者勿試
3.紓解癢痛可口抗組織胺或冰敷，也可將碳酸氫鈉或鹽溶於水中，取布浸濕後敷於患處
4.預防蚊蟲咬傷可用極稀的氯漂白水泡澡，驅蟲效果可達數小時，但避免溶液接觸眼睛
5.某些沐浴油及防曬油具有驅蟲效果
6.每天服用鋅至少60毫克，可當作天然驅蟲劑，但應由醫師許可
7.若被貓或狗咬傷，特別是被貓咬到，可能傳播病菌感染，應以肥皂及清水徹底清洗傷口，除去唾液及其他污染物，並予以止血，讓傷口的位置高於心臟，再用無菌繃帶或清潔的布條將傷口綁住
8.動物咬傷可以阿斯匹靈止痛，若有發腫情形應提高患部並且加以冰敷
9.最好到醫院注射破傷風預防針
10.蜘蛛咬傷應先徹底清洗傷口，然後用殺菌液消毒
11.以冰敷方式降低毒素被吸收的速度
12.用水潤濕傷口，再擦一錠阿斯匹靈以中和部毒素
13.若被黑寡婦或癮君子等毒性極強的蜘蛛咬到，應至醫院就診 ~yes ~yes

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轉貼：知識分享--【腳臭】

1.經常洗腳
2.在腳上使用爽身粉
3.使用止汗劑
4.經常更換襪子
5.穿通風的鞋子
6.睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然後用塑膠袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳部，再予以擦乾，連續如此一週，接著再每週一至兩次
7.經常泡腳
8.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾後撒爽身粉，可防止腳臭復發
9.也可以粗鹽溶於水泡水
10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用
11.冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭
12.保持平靜
13.注意飲食
14.勿過度勞動足部
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1.蚊蠅咬傷請先以肥皂及清水沖洗咬痕，然後塗一些殺菌劑
2.為了控制發炎，可將患部弄濕後擦些阿斯匹靈在傷口上，但對阿斯匹靈過敏者勿試
3.紓解癢痛可口抗組織胺或冰敷，也可將碳酸氫鈉或鹽溶於水中，取布浸濕後敷於患處
4.預防蚊蟲咬傷可用極稀的氯漂白水泡澡，驅蟲效果可達數小時，但避免溶液接觸眼睛
5.某些沐浴油及防曬油具有驅蟲效果
6.每天服用鋅至少60毫克，可當作天然驅蟲劑，但應由醫師許可
7.若被貓或狗咬傷，特別是被貓咬到，可能傳播病菌感染，應以肥皂及清水徹底清洗傷口，除去唾液及其他污染物，並予以止血，讓傷口的位置高於心臟，再用無菌繃帶或清潔的布條將傷口綁住
8.動物咬傷可以阿斯匹靈止痛，若有發腫情形應提高患部並且加以冰敷
9.最好到醫院注射破傷風預防針
10.蜘蛛咬傷應先徹底清洗傷口，然後用殺菌液消毒
11.以冰敷方式降低毒素被吸收的速度
12.用水潤濕傷口，再擦一錠阿斯匹靈以中和部毒素
13.若被黑寡婦或癮君子等毒性極強的蜘蛛咬到，應至醫院就診
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~yes ~yes 許多人常常會把原子筆放在胸前的口袋裡，有時會因為筆帽脫落或天氣熱，筆油就會弄體了衣服，這時只要用髮油來搓一搓，再用洗衣精來清洗就可以清潔溜溜了。 ~yes ~yes