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舊 2016-10-09, 05:01 PM
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預設 ☆我現在就要開始了---聰明的人就是這麼想的

★考試心理建設---必看(修正版)

看了以下的心理建設,一定對你的考試成績有所提升:


1.相信「我一定行!」,便踏出成功的第一步:

成功的第一步,便是要有「我一定行!」的自信,不妨寫張「我一定會考取!」、「我是一匹大黑馬」、「我要讓所有的人跌破眼鏡」的標語貼在牆上,保證會有驚人的效果。


2.在心理上居於優勢,乃是發揮實力最重要的入門關鍵:

使出一切辦法使自己在心裡上居於優勢,在心裡居於優勢情況下,一切事情都好辦,因為充滿自信的你,會想出一切辦法,來使自己榜上有名,並且提醒自己:只要有好的讀書方法、記憶訣竅、答題技巧,任何考試的科目所要記憶的內容,都可以輕鬆記得住,所謂的:天下無難事,只怕有心人。來吧!來為即將上榜的你,大聲喊出一聲喝采!


3.放輕鬆吧!要運動,來消除壓力,呈現最完美的你:

告訴自己唯有以最輕鬆的態度來面對考試及任何事情,才能把事情做到最好。準備考試難免有壓力,可以藉由跑步等身體劇烈的運動,來散發壓力。釋放壓力,運動是最棒的方法,如果不能到戶外去跑步,可以在室內做伏立挺身、仰臥起坐、舉啞鈴......等激烈運動。


4.克服困難,打出一場漂亮的勝仗:

準備考試和考場作答時,站在別人的心理想,別人一定會緊張,擔心自己考不上,此時聰明的你,一定要穩住陣腳,千萬不可以緊張而手忙腳亂,才能發揮應有的水準,贏過其它考生,順利金榜題名!也就是說:自己會遇到的狀況,別人也遇的到,要如何贏過別人,就掌握在自己的手裡。


5.遇到不會的題目時/遇到簡單的題目時:

當自己在考場上,遇到不會的題目時,要這麼想:我都已經這麼努力了,這個題目我都不會了,請問一下還有誰會?? 就是自己不要緊張,不要自己嚇自己,因為事實上考場上遇到的難題,大部分的考生也都不會。而遇到簡單的題目時,這時不能鬆懈,小心做錯,因為大部分的考生也認為這題很簡單,幾乎都會得分。


6.考試的休息時間,把先前的考試問題完全忘掉:

把精力完全灌注在下一科的考試,方是上上之策!休息時間不可以對上一科考試的答案,休息時間可以深呼吸再慢慢吐氣的呼吸法,有助於預防緊張、怯場。


7.平常心來應對:

準備考試和考場作答時,都要抱持自己一定會上榜,但是不知是何時,而且秉持自己只有百分之一的上榜機率,就試試看吧~,今年考不上大不了明年再來,在這種只有一點壓力下勢必提高上榜機率。
不過,這項心理戰的前提之下,自己在準備考試和考場作答時都必須全力以赴、戰戰兢兢,絲毫鬆懈不得(當然該休息的時候就必須休息),否則這項心理戰會完全沒用!


8.強調做事觀念====>一定要嚴格執行:

做任何事情一定要嚴格執行,這是做人處事的最高指導原則。


9.要堅強應對:

自己給自己勇氣、自己給自己信心、自己給自己魄力、自己給自己力量,再搭配恆心、決心、毅力、霸氣、專業、智慧、努力......等,來面對未來所要面臨的任何狀況。


10.提高戰鬥力:

覺得自己讀書進度落後給上榜考生時,心理要這麼想:自己絕對不能急!一步一步腳踏實地走,比以前更加認真,大可迎頭趕上。

此篇文章於 2016-10-11 12:45 PM 被 擺渡人.... 編輯。
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  #2  
舊 2016-10-09, 05:03 PM
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預設 ★考試心理建設---必看(修正版)

★考試心理建設part2---必看

看了以下的心理建設,一定對你的考試成績有所提升:


1.只要你說能,你就一定能,別說不可能!只要我努力不懈,我絕對不會被埋沒!


2.『心安、安心,心心平平、平平靜靜,收心、取心、看看心,心看看,則一切盡在不言中!』,藉此來沉澱自己的心,來省察自己有沒有胡思亂想、有沒有過度緊張、有沒有貶低自己......等,如果有的話,立刻馬上改掉它,來增加你的上榜機率。


3.這裡有一個心理學的原則,值得讀二十五遍以上,用心去讀,直到你融會貫通:『自信地思考,自信地行動』。


4.每天讀書前或是上考場考試前,先對鏡子前的自己,大喊『今天我要好好表現!我是最棒的!我是最強的!』,讓自己的霸氣十足,然後就可以帶著無比堅強的魄力、決心來k書或上考場考試,來為你的考試成績加分。


5.青雲有路志為梯,學海無涯勤是岸。吾心信其可行,則雖移山填海之難,終有成功之日;吾心信其不可行,則雖反掌折枝之易,亦無收效之期也。


6.實覺悟,猛醒回頭,從前種種,譬如昨日死,以後種種,譬如今日生。給自己再一次挑戰巔峰的機會。


7.人生要有『衝動』,去做讓自己進步的事!『衝動,就是勇氣;勇氣,就是力量!』正向的『衝動與勇氣』,會改變自己一生的命運,令人眼睛為之一亮!


8.吃飯六分飽,可提高讀書效率:

『吃飽就會想睡』,吃得太飽,對於必須保持靈活頭腦的考生,的確是一大禁忌!撐飽著肚子坐在書桌前唸書,其效率是不佳的。雖然說吃得太飽是讀書的大敵之一,但是空腹也會妨礙思考活動。所以『六分飽』是讀書最理想的狀態。


9.考試之前,不要說『反正』、『終究還是』......這些喪氣的話:

無法順利讀下去時,往往就會出現一連串的喪氣話:『反正是不行了,終究還是不行!』、『畢竟我沒有什麼能力』、『終究是比不上他』、『反正』、『終究還是』......這類喪氣話,常常會在唸書不順心時發出來,尤其,將面臨考試時,更容易從自己的嘴巴說出來。平常無意間使用的詞彙,其實都具有很大的自我暗示力,有正面的作用、也有負面的作用。『反正』、『終究還是』這種話只會使你更加沒信心,因此,這時首先就應該把這些喪氣的話,從日常生活的會話完全排除,然後你就會漸漸地恢復以往的自信。


10.考生中真正加入競爭行列的人數,只占全體的三分之一左右:

考試的人數逐年增加,一聽到有幾萬人,有的考生因而喪失自信、鬥志。但是,這並不代表競爭必然會很激烈,其實,十個考生中,有三到四個可以說是陪考的,另外約有三個考生,也許還有些程度,但由於準備不充分、又不懂得考試的技巧,所以也談不上是競爭的對手,結果,剩下的三位才是真正有實力的考生,所以千萬不要被報考人數嚇著了,仍然有計畫、按部就班唸自己的書,考取的可能性還是非常高的。

此篇文章於 2016-10-11 12:46 PM 被 擺渡人.... 編輯。
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  #3  
舊 2016-10-10, 11:01 PM
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預設 ●二十五種快樂的方法你做到了幾種呢?

●二十五種快樂的方法你做到了幾種呢?


1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。

2.充份的休息,別透支你的體力。

3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。

4.愛你周圍的人並使他們快樂。

5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。

6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。

7.真正的去關懷你的親人,朋友,工作和四周細微的事物。

8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。

9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。

10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。

11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。

12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。

13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。

14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。

15.回憶那些使你快樂的事。

16.凡事多往好處想。

17.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。

18.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。

19.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。

20.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感間,使自己耳目一新。

21.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享。

22.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。

23.去看部喜劇片,大笑一場。

24.送自己一份禮物。

25.給心愛的人一個驚喜。

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  #4  
舊 2016-10-10, 11:02 PM
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預設 ◎生活創意與哲學(完整版)--有青才敢大聲!!

◎生活創意與哲學(完整版)--有青才敢大聲!!


一、※拿得起、放得下,看得開、看得破。


二、◎『謹慎、警覺』是心航的導師;『光明、柔和』是內心的伴侶。


三、★實現自我理想

請自己想一想,現在,我還有哪些目標,對我是有幫助、也是我必須要去做的,一定要馬上去做!


四、※用戰戰兢兢的態度來面對

困難會在不同的時間,以不同的方式來考驗著每個人,唯有用戰戰兢兢的態度來面對,才能戰勝它!


五、◎要創新

不能守舊,要創新;要有新的想法、點子,並配合新的做法,相輔相成而成就大事。


六、★使自己成為不凡之人

如果事事怕吃苦,你只有限制了自己的發展,浪費時間而已;要立定志向,不怕艱難,認認真真過日子,劃下人生每個階段完美的句號,使自己成為不凡之人。


七、※給自己再一次挑戰巔峰的機會

實覺悟,猛醒回頭,從前種種,譬如昨日死,以後種種,譬如今日生。給自己再一次挑戰巔峰的機會。


八、◎把心打開,寬恕與原諒,是千金不換的禮物。

天底下沒有我不原諒的人
天底下沒有我不愛的人


九、☆打拼趁早

別再想「我早該在幾年前就開始」,那是失敗的想法,你要想「我現在就要開始了,我的黃金歲月就在眼前」,成功的人就是這麼想的。


十、※做人要『以德存心』,處處替人著想。


十一、◎定下心、靜下神,勿恍恍惚惚,要自約自束,要自己控制!!


十二、★洗腦換漿、改變做法、想法,實現自我理想!

假如『你不做任何改變』,也『不做突破性的努力』,你的生活將不會有任何變化,想要有車子、有房子、有事業、要出國......的人生目標,也絕對不會達成!

要常常問問自己,我是不是安逸於某種生活方式,還有我會不會也被某些東西「絆住了、綁住了」,已致於生活數十年如一日,最後毫無成就的死去。


十三、◎聽莫札特的演奏音樂,能讓人發揮百分之一百的實力!!


十四、◎放輕鬆吧!要運動


放輕鬆吧!要運動,來消除壓力,呈現最完美的你

告訴自己唯有以最輕鬆的態度來面對任何挑戰,才能把事情做到最好。做事難免有壓力,可以藉由跑步等身體劇烈的運動,來散發壓力。釋放壓力,運動是最棒的方法,也可以在室內做仰臥起坐、舉啞鈴......等激烈運動。


十五、●方法、訣竅一定要對

做事時,使用的方法、訣竅一定要對,如果方法錯誤,那再怎麼努力,其結果也是不盡人意,所以一定要用對方法,就會達到事半功倍的效果。

然空談萬言而無一行,是對事情沒有任何幫助的。==>所以要即知即行、立刻去做!


十六、◎相信「我一定行!」

要對自己有信心!如此才能發揮百分之百的實力,戰勝命運!
相信「我一定行!」,便踏出成功的第一步!

自己給自己加油打氣時,要配合手勢動作,如此才有爆發力、魄力,提高戰鬥精神。


十七、◎要把心定下來

勸君把定心莫虛,要把心定下來,心無罣礙,不要想太多,增加不必要的煩惱。
凡事守『中庸之道』,夠用就好,不要貪心。


十八、※順其自然吧!

凡事盡全力就好,一切就順其自然吧!
修行就是要看破一切,不要著相、不要計較,順其自然!


十九、 ◆休息是為了走更長遠的路

做事累了或是沒有靈感時,此時一定要休息,可以睡個覺或到公園投棒球,也可以到外面散散步,重新充電再出發!
因為,休息是為了走更長遠的路。


二十、●我正在做什麼?

自己要常問自己,『我正在做什麼?』,來反省自己,優點繼續發揮,而改掉自己的壞習慣、缺點。


二十一、★要常常誇獎家人、朋友

要常常誇獎家人、朋友,讓別人發揮百分之百的實力,特別要對自己的小孩給予鼓勵、讚美,小孩才會有上進心,將來才會出人頭地。

罵小孩、批評小孩,會使小孩心中留下傷害、憎恨、陰影,要給小孩做建設性的建議,用鼓勵、讚美代替責罵、批評,如此小孩才會在健康的環境下成長,日後才會出人頭地。


二十二、※別休息得太早喔!

人生每個階段,都有其意義與任務,我們必須記得『千萬別太懶惰,別休息得太早喔!』。


二十三、★谷大能含天下物


***台南大天后宮月老廟二十八籤***

張弓射月總虛空
朽木難雕柱與樑
平心勝念千聲佛
憑你盡燒萬爐香


***台南大天后宮一百籤***

世事怎能獲萬全
總憑一點好心田
吉凶禍福惟人召
我本無私亦不偏


二十四、★我做不到啦,則永遠不會成功;我再試試看,則往往創造奇蹟!


二十五、※塞翁失馬,焉知非福!


二十六、◎命運掌握在自己的手上!!


二十七、★『只問耕耘、不問收穫』


二十八、※要接受不完美,否則容易做錯事情,而壞了大事!


二十九、◎做人處世要保持『平常心』

『心安、安心,心心平平、平平靜靜,收心、取心、看看心, 心看看,則一切盡在不言中!』。

PS:「收心」的意思就是說,把貪果位的心收回來、把愛生氣的心收回來、把好色的心收回來,總之就是把著相的心收回來。


三十、★心態有多重要?

改變心態,就能改變命運。把握機會,不如創造機會。

不要輕看每一天的努力,你的用心與努力,都是將來發光發熱的源頭。

放棄,只要一句話;成功,卻需要一輩子的努力和堅持。
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  #5  
舊 2016-10-10, 11:03 PM
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◎生活創意與哲學(完整版part2)--有青才敢大聲!!


一、※只要你說能,你就一定能,別說不可能!只要我努力不懈,我就一定可以做得到!
這裡有一個心理學的原則,值得讀二十五遍以上,用心去讀,直到你融會貫通:『自信地思考, 自信地行動』。


二、◎青雲有路志為梯,學海無涯勤是岸。吾心信其可行,則雖移山填海之難,終有成功之日;吾心信其不可行,則雖反掌折枝之易,亦無收效之期也。

人生要有『衝動』,去做讓自己進步的事!『衝動,就是勇氣;勇氣,就是力量!』正向的『衝動與勇氣』,會改變自己一生的命運,令人眼睛為之一亮!


三、★『要相信自己是人上人、努力不懈』,認為自己是人上人,所以做事就有著人上人的表現,就是要使自己充滿自信、活力,一來自然有高人一等的表現。


四、※快樂哪裡找~乃知足常樂也。

原諒別人,就是善待自己~
記住:少抱怨!多實踐!貴人就會出現!
你的成功是奠基在眾人扶持之上!

自古成功靠勉強!
機會是留給有準備的人的。


五、★修行要訣

不去計較一切的是非好壞,也不執著有沒有功德可得!
修行想要做得這麼好,那就要多唸大悲咒、心經、太上清靜經,來淨化心田~


六、財施、法施、無畏施

(1)財施是以財物去救濟貧苦的人。

(2)法施是以自己所聞的佛法去向人演說,勸人改過向善,或是使其修行更上一層樓。

(3)畏,就是害怕,恐懼之意。無畏施之意思,就是授手以援眾生,使眾生免於恐懼。


七、定期給自己安排連續假期,讓自己輕鬆一下!重新再出發!


八、做事情重質也重量!特別是做重要事情時,一定要挑選精神好、時間不緊迫,一項一項的排除,事情自然水到渠成。


九、所謂君臣、父子、兄弟、夫婦、朋友,這叫五倫;又有八德—孝悌忠信禮義廉恥。


十、我們要學佛菩薩,對一切眾生真正有情,真正愛護,永恆不變,這就是佛經上講‘無緣大慈,同體大悲’


十一、修行這門功課,讀取勸人為善的文章不必貪多,只要把握重點,下定決心,先把自己的心修成佛心,再努力行善助人,不成就也難~


十二、對自己要有信心!!我一定可以!命運是掌握在自己的手上的!!


十三、往者不可見,來者有可追!


十四、用十善業的標準,來衡量自己的行為,是否有偏差?

【身】不殺生、不偷盜、不邪淫。
【口】不妄語、不兩舌、不惡口、不綺語。
【意】不貪、不瞋、不痴

補充:
(1)不妄語:要說老實話,不說謊話
(2)不兩舌:不挑撥離間
(3)不惡口:不說髒話傷人
(4)不綺語:不說黃色笑話


十五、人生若有百年的富貴,也不過像風中之燭,隨時有被吹滅的可能,凡人為名為利,一旦榮華顯要,也不過像黃梁一夢罷了。

所以為人要把名利看淡些,得饒人處且饒人。如有所成,在能力所及之下,多行善事,扶危濟困,則不求福而福自生矣。
所謂”得饒人處且饒人”,意思就是說:做人必須寬大,可以饒恕就饒恕...


十六、一般人雖唸佛,有口無心;而自己唸佛時,則是要有誠心!


十七、凡事夠用就好~守中


十八、沒有欲望,就沒有了苦,凡事順其自然!


十九、
“一心正向”則心正氣盛邪不侵,“一心向善”則一念善心破千災。
扭轉命運的貴人不在遠方,“正念”就是我們生命中最大的的貴人。


二十、救人不要對方施恩回報,否則就使仁愛之心變質,失去原本救人的意義,就好像在沙漠之中給渴口的人喝水,救人一命,而不求回報的善舉一樣。


二十一、懺悔的方法,是每一次犯錯,只要懺悔一次就夠了,老是不斷的懺悔、悔恨,會把自己弄得沒有信心。

懺悔過後,又是頂天立地、堂堂正正的一個人,並非犯了過失之後,從此再也抬不起頭來。


二十二、起心動念再不為自己了,而是為了天下眾生著想,如此才算是真正的修行。


二十三、要多唸【南無觀世音菩薩】,可以遠離色慾、嗔怒、愚癡!


二十四、偶然危機就是轉機,成功兩字來自於逆境中的磨練。


二十五、人本是為勝利而生,只要有鬥志,就不怕沒有戰場,只要有勇氣,就會有榮耀,千萬勿看輕自己、勿氣餒、勿沮喪,勿小看自己。


二十六、別人的傷痛教訓或許就是自己人生生命最佳的警告標誌。


二十七、路是人走出來的,天無絕人之路,上天給你關上一扇門,你是否可以找到上天所賜予你的另一扇門呢!


二十八、輸也要輸得起,贏也要更懂得贏得漂亮!


二十九、改得好,你的習慣改變,你的態度改變,你的人生觀改變,你的性格必跟隨著改變,然而你的命運也亦跟著改變!


三十、堅持到最後一秒,成功必然屬於你的~
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  #6  
舊 2016-10-11, 12:41 PM
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預設 ☆我現在就要開始了---聰明的人就是這麼想的

☆我現在就要開始了---聰明的人就是這麼想的


別再想「我早該在幾年前就開始」,那是失敗的想法,你要想「我現在就要開始了,我的黃金歲月就在眼前」,成功的人就是這麼想的。
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  #7  
舊 2016-10-11, 09:06 PM
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預設 ★以下是對修行之人很有幫助的兩首籤詩,希望大家珍惜之:

★以下是對修行之人很有幫助的兩首籤詩,希望大家珍惜之:



*台南大天后宮月老廟二十八籤*

張弓射月總虛空
朽木難雕柱與樑
平心勝念千聲佛
憑你盡燒萬爐香


這首籤詩是說:「想用弓箭去射下月亮,是不可能的,枯朽的樹木,也不能用來當房屋的樑柱;一切順其自然,保持平常心、看淡名利,這比你唸它千聲佛經、燒了萬爐的香都有用多了!」

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*台南大天后宮一百籤*

世事怎能獲萬全
總憑一點好心田
吉凶禍福惟人召
我本無私亦不偏





此篇文章於 2017-01-26 12:35 AM 被 擺渡人.... 編輯。
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  #8  
舊 2017-01-26, 12:27 AM
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★我做不到啦,則永遠不會成功;我再試試看,則往往創造奇蹟!
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  #9  
舊 2017-01-26, 12:29 AM
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成功ㄉ人 不只是會想 還要會做
共勉之
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  #10  
舊 2017-03-18, 05:00 PM
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預設 ☆把天下人都當成是自己的父母、子女、愛人

☆把天下人都當成是自己的父母、子女、愛人


能夠把天下人都當成是自己的父母、子女、愛人,不再有分別心,這就是修行人所追求的最高境界,當我們可以把自己的心性,提昇到這麼完美無缺的時候,就表示我們已經超越了六道輪迴的苦,享受恆久的喜悅,不再墮落了。
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